Modo Entrenamiento Optimizado

"Ningún libro puede por sí solo enseñar a jugar ajedrez. El libro, como el maestro, sólo puede ayudar y señalar la ruta a seguir. El estudiante tiene que poner de su parte todo el esfuerzo y atención posible".

José Raúl Capablanca

No hace mucho en el blog de Makura se hablaba de un concepto el MODO ENTRENAMIENTO. Parafraseando al propio Makura "... para mi lo importante sigue siendo aprender, y prefiero perder 100 partidas entrenando pero aprender, que ganar 10 y no aprender nada de nada...". Esta afirmación es la esencia del entrenamiento, APRENDER, MEJORAR.

Esta entrada no pretende ser un metodo infalible ni quiere dar la sensación de como GANAR, sino de como mejorar nuestras partidas de entrenamiento.

Si hablasemos de Deporte tendriamos un entrenador con mas (futbol, balonmano) o menos (natacion, atletismo) participacion directa en las sesiones de entrenamiento. Como el ambiente del 40k es amateur pensar en entrenadores personales es una absoluta locura, pero no si nosotros pensamos como nuestro propio entrenador o tomamos este papel en cuenta podremos mejorar, aprender y avanzar mas rapidamente (y como consecuencia obtener resultados optimos en competiciones) a través de una buena Planificación.

Nos vamos a centrar en la Planificación. Planificar es decidir y organizar el trabajo a organizar. Una buena planificación, un buen plan de trabajo mejora nuestras posibilidades de rendimiento. No planificar nuestras actividades en el juego entendido como competicion es ir a la deriva, no significa que no podamos obtener resultados pero planificandonos esto traera consecuencias sobre la percepcion de control sobre el entrenamiento y potenciaremos nuestra autoconfianza.

En este contexto algunos jugadores ya tienen un conocimiento elevado en planificación (aún ni siquiera habiéndoselo planteado) y lo hagan de forma mecánica. Pero también se da el caso de jugadores con carencias en su planificacion de las partidas de entrenamiento siendo fuente de deficits en el rendimiento frente a una competicion.


PLANTEAMIENTO INICIAL de OBJETIVOS

Aqui vamos, segun nuestro criterio, a determinar los objetivos mas adecuados. Seleccionando nuestro objetivo (Ejemplo participar en el GT proximo verano) ya tendremos el tiempo que es objeto de planificacion que a su vez condicionará futuras decisiones y que es el punto de partida de cualquier planificación.

Las demandas competitivas seran diferentes a lo largo de este periodo que hemos determinado anteriormente, seleccionaremos las diferentes competiciones a partir de establecer el objetivo. Y el conocimiento de estas cuestiones (objetivo y tiempo) tiene gran importancia en los pasos sucesivos; ya que puede influir en los objetivos a alcanzar, al ver que la ubicacion de nuestro objetivo en el calendario dificulta su consecución.

Debemos valorar la viabilidad de conseguir unos u otros resultados y para ello conviene tener en cuenta la dificultad de las competiciones (rivales, sistema de competicion, el mismo azar,..) y por otro lado los recursos propios disponibles tanto los presentes como los que pueden estarlo gracias al plan de entrenamiento.

Establecimiento de objetivos de resultado. Una vez valorado las posibilidades de exito debemos marcarnos los resultados que sean especificos (quedar entre los 8 primeros) y no ambiguos (hacer un buen papel) además de atractivos pero al mismo tiempo realistas.

En ocasiones, la consecucion de metas menores contribuyen al objetivo final siendo estos objetivos intermedios muy útiles en el proceso de preparación constituyendo retos a corto plazo, seran como objetivos-test para comprobar el progreso hacia la meta final ayudando a fortalecer la confianza y nuestra motivación, en la medida que se vaya alcanzando.

Los objetivos intermedios, deben constituir pasos progresivos hacia la consecución del objetivo final, siendo aconsejable que el primero de ellos en cada momentono esté muy alejado en el tiempo. En este sentod, cuando no existan objetivos cercanos de resultado, deberan establecerse objetivos cercanos de realizacion

Planteamiento de objetivos de realizacion. Entenderemos por objetivos de realización a logros relacionados con la conducta propia (mejoras técnicas,...) que los jugadores deben conseguir para aumentar las posibilidades de alcanzar los objetivos de resultado. La consecución de resultados, no depende sólo de los objetivos de realización, pues otros factores ajenos al propio jugador (decisiones arbitrales, actuacion de los rivales, el mismo azar,...) también puede influir en ellos. Sin embargo, es la unica vía de la que disponemos para incrementar su control, pues mejorando su propia realizacion, sera más probable que obtengan mejores resultados.

Estos objetivos de realización deben ser específicos, atractivos y alcanzables, ademas de constituir la llave para conseguir los resultados deseados. La importancia de los objetivos de ralizacion radica en los siguientes aspectos: acentúa la trascendencia de nuestro comportamiento para influir en los resultados; propician un funcionamiento útil, centrandose en la conducta y siendo ésta el tema central (en vez de especular y perder el tiempo como por ejemplo especulando resultados); nos permite una visión mas realista; nos facilita una evaluacion del rendimiento sencillo y fiable; favorece que como jugadores utilicemos un indicador de progreso, nuestra propia conducta que depende fundamentalmente de nosotros mismos; nos permite establecer contingencias beneficiosas entre la propia conducta y sus consecuencias; y por último, favorecen el desarrollo de la percepción de control y, por esta vía, el fortalecimiento de la autoconfianza y la motivación

El planteamiento de los objetivos de realizacion para cada uno de los objetivos de resultados resulta imprescindible para decidir el trabajo a realizar.

SOBRE EL CONTENIDO DE ENTRENAMIENTO

El proposito de esta fase es decir el trabajo que debemos realizar como entrenamiento, para lograr los objetivos planteados anteriormente. Para ello observaremos de las necesidades y recursos existentes para la consecucion de los objetivos de realización.

Haremos una valoración mas precisa para establecer las carencias existentes que deberían subsanarse y que puntos fuertes podrían potenciarse o aprovecharse.

Ya solo nos queda decidir el trabajo tactico, tecnico y psicológico a realizar.


ADAPTACION DEL PLAN INICIAL AL TIEMPO DISPONIBLE

Teniendo en cuenta el tiempo que se dispone para trabajar determina la posibilidad de atender nuestras necesidades existentes. Así que contemplando las diferentes circunstancias que nos rodean tales como disponibilidad de instalaciones, grado de dedicacion, compromisos, desplazamientos,... nos permitirá conocer el tiempo del que se dispone en realidad.

Todo esto nos permitirá una breve reflexión sobre la viabilidad de los objetivos y considerar el tiempo para ello, puede ocurrir que se observe la inviabilidad o elevada dificultad de un objetivo, y se estime conveniente un replanteamiento mas razonable.

Esta reflexion nos plantea, en ocasiones, establecer prioridades repecto a los objetivos lo que implica una preferencia que determina la selección y programación del trabajo a realizar.


Yo como jugador me planifico de una manera u otra el como afrontar los torneos en que participo. Si hay un cambio en las bases me gusta estar al tanto, si ha habido la salida de algun codex nuevo, me gusta haberme leido o estar informado en la medida de mis posibilidades. Cuando juego una partida que quiero exprimir una situación por ejemplo quiero llegar a 4 turno con igualdad y mi oponente se equivoca en el despligue, yo personalmente le digo todo lo que se me viene a la cabeza, digamos que imaginamos los acontecimientos posteriores. No llego a ser muy metodico pero si tengo mis planes para mejorar e ir aprendiendo. Por ejemplo muchas veces no dejo al azar la tirada de la misión porque quiero jugar esta misión X que es la que tengo problemas para poder puntuar, se lo comento a mi oponente y si me da el visto bueno y por norma general nunca se oponen sino que se animan a hacerlos ellos también. En este articulo no se habla de ganar sino de mejorar.

La entrada es una adaptacion del Capitulo 3 Planificacion del entrenamiento Deportivo de Jose María Buceta.